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江苏省邳州结石医院
院长:朱沛冉
手机:13952122066
电话:0516-86280120
传真:0516-86291058
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如何吃才能预防肾结石?

发布时间:2022/3/4  新闻类别:医疗动态点击次数:116

首先是注意补水。尤其是夏天出汗多或者运动量大的情况下,务必要多喝水,不要等到口渴再喝水。如果身体处于缺水状态,尿液就会浓缩,尿液中本来处于溶解状态的物质可能因为过饱和而沉淀,肾脏和膀胱就更容易出现结石。

其次是要多补钙。缺钙会导致没有足够的钙和草酸在消化道结合,造成过多的草酸进入血液循环,进而进入肾脏,增加肾结石的风险。乳糖不耐受人群可以考虑喝营养舒化奶或者酸奶;牛奶过敏人群则需要多摄入一点豆制品来补钙,绿叶菜和芝麻酱也不可少,必要时可以购买补钙产品来帮忙。

再次是要避免高蛋白的饮食结构。蛋白质过量时,尿钙排出量增加,从而增大发生肾结石的危险。现在生活水平提高了,很多家庭把大鱼大肉当饭吃,主食和蔬菜摄入严重不足,容易导致尿钙排出量上升,骨钙溶出量增加。结石医院,邳州结石医院,江苏结石医院,朱沛冉,肝内胆管结石,胆囊结石,肾结石

 
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