如何防治肾结石？
1. 多食黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化肾结石的家庭治疗措施。
2. 多喝水
不论你的结石属于哪一类，重要的预防之道是提高水分的摄取量。
水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。?
3.淡茶排尿去石
平时也可以通过一些具有药用价值的淡茶来帮助我们排尿去石，以绿茶、鲜白茅根及鸡内金主原料配合鱼腥草、淡竹叶、罗汉果、山楂，甘草热水泡制的内金甘草茶。根据药理鸡内金健胃消石，通淋化石，白茅根凉血止血，利尿消肿，与其联合作用下对于肾炎、水肿、肾结石等很有起效，利尿消石。
3. 维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。但注意蛋白质的摄取，肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
4. 多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
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