▲ 草酸钙结石是肾结石的主要类型；

▲ 限制摄入这些食物对形成草酸钙结石的人可能是有益的。草酸盐天然存在于许多食物中，包括水果和蔬菜，坚果和种子，谷物，豆类，甚至巧克力和茶。草酸盐含量高的食品包括花生，大黄，菠菜，甜菜，瑞士甜菜，巧克力和地瓜；

▲ 钙不是敌人，不能因为草酸钙中有“钙”这个字拒绝摄入含钙食物，实际上低钙饮食会增加您患肾结石的风险。这是因为草酸盐在正常情况下和钙结合，然后在肠道内被吸收。当钙不足时，草酸盐从尿道排出时，必须通过肾脏，容易形成肾结石。为防止钙结石，建议的钙摄入量为每天1000-10 mg（您可以随餐一起吃乳制品，以满足建议）；

▲努力减少饮食中的钠盐。钠和钙在肾脏中的转运相同，因此，如果您吃高钠的食物，则会增加尿液中钙的泄漏。因此，高钠饮食可以增加您发展另一块石头的机会。“隐藏”钠的来源很多，例如罐头食品或商业加工食品以及饭店准备的快餐食品。您可以通过选择新鲜的低钠食物来降低钠的摄入量，这有助于减少尿液中钙的泄漏，如果您患有高血压，也可以帮助控制血压。结石医院,邳州结石医院,江苏结石医院,朱沛冉,肝内胆管结石,胆囊结石,肾结石