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江苏省邳州结石医院
院长:朱沛冉
手机:13952122066
电话:0516-86280120
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预防结石好方法

发布时间:2020/8/3  新闻类别:结石预防点击次数:107

多喝水!


这个方法既简便又实用,不管什么种类的结石,当处于很小的阶段的时候,通过多喝水就能够解决。喝水的量一般是每天2000—3000毫升,除非病人的肾功能有一定问题的情况下,注意不要多喝。


多运动!


运动不是指使身体疲劳的运动,就是上下的运动,通过重力的因素,使结石下移或排出。


多吃蔬菜水果!


因为蔬菜水果使尿液呈碱性,碱性的尿液可以使在酸性环境中容易生成的结石,比如说尿酸结石,可以被抑制住,不容易沉淀,不容易形成结石,容易被溶解。这样的话,结石就减少发生。


晚餐要早吃!


吃晚饭后,会吸收钙,然后排出钙等物质。钙的排出要在饭后3-4个小时这个时间段。吃饭晚了,钙的排泄的时候正好是在睡觉的时候,睡觉后活动少了,尿液就浓缩了,滞留了,这时候钙在大量排出,就会在输尿管中沉淀,沉淀后就很容易形成结石。


 
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