肾结石是一种困扰很多人的疾病，当发病时，剧烈的疼痛感会让人承受莫大的痛苦。而且肾结石还会影响排尿，一些沙粒通过尿液排出时，可能堵塞或划伤尿道，导致尿道感染。影响肾脏出现结石的因素很多，下面为大家介绍几种常见的，容易导致肾结石的原因。

　　种原因，是蛋白质的摄入量过多。

　　我们在日常饮食中，讲究均衡饮食，并不是营养越多越好。如果摄入过量的蛋白质，会使尿液中出现过多的钙与草酸，这些物质在经过肾脏后，会不断累积，逐渐形成结石块，终引发肾结石。

　　第二种原因，是高脂肪食物摄入过多。

　　当人摄入过多的高脂肪和高热量食物时，肠道因为油腻，会难以吸收到钙元素。同时导致身体的尿液减少，大量废弃物长时间堆积在体内，然后形成肾结石。

　　第三种原因，是吃糖过多。

　　从小到大，我们都在说一句话，“病从口入”，这不仅指病毒等有害物质，也代表着过量的甜食。适量的糖能对健康产生有利影响，但是吃的过多，会让身体消化不过来，只会堆在体内，慢慢变成结石。

　　第四种原因，是体内草酸过量。

　　草酸会和人体里的钙元素产生反应，形成草酸钙，这些草酸钙非常容易堆积在肾部形成结石，目前常见的肾结石，是草酸钙肾结石。日常生活中，我们爱吃的土豆和豆腐还有茶叶中，都含有不少草酸钙，平时应当控制食用的量。

　　第五种原因，是尿液中缺少结晶抑制物质。

　　人体是一个精密的仪器，几乎所有可能遇到的危险，身体都有相应的对抗手段。结晶抑制物质，是为了防止身体里产生结石的物质，当这种物质数量减少时，体内的物质更容易生成结石了。

　　第六种原因，是动物内脏和海产品食用过多。

　　平时的饮食中，如果摄入过多的动物内脏和海产品，会使体内的嘌呤数量增多，嘌呤再与草酸反应，会生成结石。因此平时饮食中，不能过多食用动物内脏和海产品，尽量合理饮食，做到营养均衡。

　　饮食是导致肾结石的主要原因，一旦饮食上出现异常，身体会出现问题。我们可以把肾结石视为身体产生的“废渣”，当这种废弃物产生过多，超过身体承受能力时，会损伤肾功能，令人产生剧痛。