，多喝水，直径小于6毫米的结石，容易通过多喝水，从体内出来。多喝水的确可以增加病人排尿次数和尿量，使尿道中细小结石随尿液排出体外，已经形成的结石可避免继续沉积加大，发生梗阻，这对防止肾绞痛也有一定作用。但是，当肾结石较大，阻塞尿液排出，引起肾积水、肾功能不全时，需要减少喝水了。

第二，多做跳跃动作，经常进行跳跃性锻炼，可使体内得到保健性振荡按摩；而持续重复地练习跳跃运动，不仅可以使人们增强体质，尤其是对于肾结石患者，跳跃运动配合草本配制的化石散更有利于患者体内结石的排出。患者可进行原地单脚跳、交替腿跳、抱膝跳、拍手跳等跳跃的方式。

第三，饮食辅助，凤梨、木耳、绿豆等食物都是对肾结石患者非常有效果，凤梨中含有凤梨蛋白酶，能促进肠胃对食物的消化与吸收，还能减少血液的凝结，有效预防结石的形成。黑木耳可以对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱，分化，侵蚀结石，使结石缩小，排出。绿豆性寒味甘，具有，消肿的功效！

第四，吃药，有些结石生长的位置比较特殊，没法通过跳跃喝水排出体外，如果不想做手术，只能选择吃药了。肾结石的方法应该根据病情的发展制定用案。一般都必须在专业的医生指导下，遵循医生的医嘱来进行有效的。