山药在我们生活中无论是作为还是作为食材都很常见，并且山药的药用价值及其丰富，例如为有名的六味地黄丸是山药配成的有名方剂。山药具有补脾养胃，生津益肺，涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等功效。那山药我们平时该怎么做才能既好吃又不失营养呢？小编来教你。
山药老鸭汤
主料
老鸭600克山药400克小葱10克盐7克黄酒30克生姜10克枸杞子少许
做法
1.老鸭和山药洗净
2.山药去皮后切成滚刀块后泡入加入白醋的清水里，鸭子斩块后洗净
3.准备小葱，生姜片，枸杞子和黄酒
4.先把鸭肉冷水下锅，焯水后捞起洗净
5.砂锅里注入清水，把鸭肉，小葱和生姜片加入
6.大火烧开后撇去泡沫倒入黄酒肾结石患者可以添加下方的联系
7.盖上大火烧开10分钟后转小火一个半小时
8.之后转大火加入把山药捞起加入烧开后再转小火炖半小时后加盐调味
9.加入枸杞子后熄火出锅，出锅后撒上葱花即可享用
功效：山药为补中药，具有补益脾胃的作用，黑木耳具有滋补、、养血益胃、止血、润肺、润肠、通淋的作用。多吃有益健康。
肾结石是日常生活里面比较常见的疾病，是泌尿道疾病里面的一种。肾结石患者会出现疼痛感觉，应该多喝一些水，多吃一些新鲜水果，肾结石患者可以吃的水果种类还是比较多的。像西瓜、梨子、荸荠、柠檬、草莓、猕猴桃等水果非常适合，可以让身体抵抗能力变得更强，达到通便效果。山药在我们生活中无论是作为还是作为食材都很常见，并且山药的药用价值及其丰富，例如为有名的六味地黄丸是山药配成的有名方剂。山药具有补脾养胃，生津益肺，涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等功效。那山药我们平时该怎么做才能既好吃又不失营养呢？小编来教你。
山药老鸭汤
主料
老鸭600克山药400克小葱10克盐7克黄酒30克生姜10克枸杞子少许
做法
1.老鸭和山药洗净
2.山药去皮后切成滚刀块后泡入加入白醋的清水里，鸭子斩块后洗净
3.准备小葱，生姜片，枸杞子和黄酒
4.先把鸭肉冷水下锅，焯水后捞起洗净
5.砂锅里注入清水，把鸭肉，小葱和生姜片加入
6.大火烧开后撇去泡沫倒入黄酒肾结石患者可以添加下方的联系
7.盖上大火烧开10分钟后转小火一个半小时
8.之后转大火加入把山药捞起加入烧开后再转小火炖半小时后加盐调味
9.加入枸杞子后熄火出锅，出锅后撒上葱花即可享用
功效：山药为补中药，具有补益脾胃的作用，黑木耳具有滋补、、养血益胃、止血、润肺、润肠、通淋的作用。多吃有益健康。
肾结石是日常生活里面比较常见的疾病，是泌尿道疾病里面的一种。肾结石患者会出现疼痛感觉，应该多喝一些水，多吃一些新鲜水果，肾结石患者可以吃的水果种类还是比较多的。像西瓜、梨子、荸荠、柠檬、草莓、猕猴桃等水果非常适合，可以让身体抵抗能力变得更强，达到通便效果。
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