返回首页 | 医院简介 | 医院新闻 | 医院图片 | 患者排石 | 就医指南 | 朱氏秘方 | 朱沛冉院长 | 在线留言 | 在线定购 | 联系我们
 今天是: 2024年3月29日 星期五
 加入收藏   设为首页 联系方式
本站导航
医疗动态 医疗常识
特色医疗 本站公告
领导关怀 病员须知
特色医疗 胆囊结石
胆总管结石 肝内胆管结石
结石常识 结石原因
结石预防 结石种类
胆结石 肾结石
就医指南
主治:胆囊结石、胆总管结石、肝内胆管结石、胰腺结石、肾结石、输尿管结石、膀胱结石、前列腺结石、手术取石后残余结石、体外碎石未排尽的结石、以及各种复发性结石。
联系方式
江苏省邳州结石医院
院长:朱沛冉
手机:13952122066
网址:www.cnjsyy.com
邮箱:cnjsyy@126.com
邳州朱沛冉中医诊所地址:邳州市中汇广场4号楼123号。(百度腾讯均可导航)
最新文章
饮食上需要注意什么?
生活中需要注意什么?
结石能够自行排出吗?
怎样才能知道是否患了肾结石?
肾结石的病因有哪些?
什么是肾结石?
长期慢性胆管炎或急性炎症反复发生,有些病例的整个肝胆管系统
狭窄部位的上端胆管多有不同程度的扩张,胆汁停滞,进一步促进结石的形成
  新闻中心  
      当前位置:结石医院 - 医院新闻
生活中如何预防胆囊结石的形成?

发布时间:2018-5-2  新闻类别:医院新闻点击次数:512

石,也包括胆固醇结晶、胆固醇沉积,甚至胆固醇息肉等,是普外科、胆道外科的常见病、多发病。


之前我们介绍了胆结石的分类和危险因素,许多人自然会问或者关心:有没有办法预防结石生成呢?,我们来这些问题来展开介绍。


01、胆色素结石难预防


俗话说:知己知彼百战百胜,要预防胆囊结石(胆固醇息肉)的生成,首先必须了解它们生成的原因(危险因素)。


从之前不同类型结石形成的原因介绍中我们可以看出,胆色素结石由于危险因素较难干预和去除,因此预防其形成难度较大,对于这一类结石,外科医生在方式选择上尤需谨慎,尽量选择胆囊切除以绝后患。


生活中如何预防胆囊结石的形成?


02、胆固醇结石可预防、可控制


胆固醇结石(结晶、沉积、息肉)等,由于其有相对明确可控的危险因素,因此其预防主要也是采取去除或减少危险因素的办法。


对胆固醇结石的预防,针对其危险因素,我们把相关预防措施总结为三点,分别为饮食,运动,和。


对于很多代谢性疾病来说,比如高血脂、高血糖、肥胖等,控制饮食和运动也是它们非常重要的非方式。这类疾病的控制,从另一个侧面也有利于预防胆固醇结石的形成。


此外,对于家族中有胆结石患者的人群,更应该注意合理饮食、加强运动、控制体重。定期检查腹部B超、血脂,及早发现胆结石,防患于未然。


生活中如何预防胆囊结石的形成?


U那么生活中我们该如何控制预防?U


饮食之“管好嘴”


规律的进食:按时进餐是预防胆囊结石的好办法,不能暴饮暴食或饿一顿饱一顿。


优质的早餐:因为早餐与上次晚餐间隔时间长,肝脏经过一晚的合成分泌了大量的胆汁,这些胆汁会储存于胆囊中,胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓,胆固醇/卵磷脂大泡容易形成,胆汁的粘稠度增加,容易形成胆泥。因此,优质的早餐能促使胆囊收缩,及时排空胆囊,防止结石形成。我建议早餐可以以进食一个鸡蛋和一杯牛奶为标准。


适度的晚餐:丰盛的晚餐尤其是夜宵往往容易造成胆囊的负担过重。我们知道,夜深人静的时候,人体其它器官基本上都已进入休息模式,而胆道系统却需继续工作,尤其是胆囊,夜间需完成胆汁的存储和浓缩工作,以备第二天的三餐之需。如果晚餐进食过多,尤其是含有大量脂肪的情况,胆囊不得不在原有工作基础上加班加点才能消化这些脂肪,这也是为什么“胆绞痛”多在进食油腻食物后的凌晨发作的原因之一。


合理的饮食结构:不合理的饮食是众多代谢疾病的共同原因。日常生活中应避免进食过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物。食物以清淡为宜,少食油腻和炸烤食物。此外,适当食用纤维素丰富的饮食,可以改善、促进胆固醇的排泄。


生活中如何预防胆囊结石的形成?


运动之“迈开腿”


适合适度的运动:一般而言,一个人应该平均每天进行1小时左右的运动。至于采取什么运动比较好,这要看一个人的具体情况了。比如三、四十岁,工作较忙的白领,结合自己的爱好,可以参加跑步、游泳、健美操、羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫球等运动,也可在健身房进行器械练习。六十岁以上的老年人,应该进行比较舒缓规律、无剧烈突变动作的运动,如散步、快走、慢跑、太极拳、广场舞等。


控制体重:体重超重或肥胖容易引起一系列的代谢性疾病:高血压、高血脂、脂肪肝、胆固醇结石、高血糖等等。因此,建议把体重控制在BMI<24 Kg/m2(BMI=体重(Kg)/升高(m)2)。


 
发表评论】【打印新闻】【关闭窗口  
最新医院新闻
  · 哪些肾结石不能多喝水? [2023/12/21]
  · 睡前喝水的人群肾结石患病率比睡前不喝水的人群低 [2023/12/21]
  · 多“大”的结石会自己排出去? [2023/11/23]
  · 大山楂丸等消食药含山楂,它含单宁酸较多,与胃酸作用易形成 [2023/10/9]
  · 类药物可引发结石 [2023/9/20]
  · 饮食结构不合理 [2023/8/11]
  · 有些结石急性期后,没有明显腰痛症状 [2023/7/20]
  · 肾结石痛不痛主要取决于结石的大小、有无梗阻以及继发性感染 [2023/6/3]
  · 肾结石,也就是肾脏里长了“石头” [2023/5/13]
  · 牛皮癣不再牛! [2023/3/2]
  · 肾结石术后应该避免食用富含草酸的水果 [2022/12/11]
  · 肾结石治疗期间,应该避免食用菠菜和芹菜 [2022/12/11]
  · 什么叫体外冲击波碎石呢? [ 2022/11/21]
  · 结石患者养成多运动的习惯 [2022/10/16]
  · 当结石堵塞了胆囊管或胆总管后可引起急性胆绞痛 [2022/9/11]

友情链接 | 联系我们 | 新闻中心 | 网站地图 | 加入收藏 | 设为首页

结石医院关键字: 结石医院 - 邳州结石医院 - 江苏结石医院 - 朱沛冉 - 肝内胆管结石 - 胆囊结石 - 肾结石 - 结石医院
Copyright &#169; 2006-2023  邳州朱沛冉中医诊所 All Rights Reserved. 
邳州朱沛冉中医诊所地址:邳州市中汇广场4号楼123号。(百度腾讯均可导航) 联系电话:13952122066邮箱:cnjsyy@126.com

你是第132249579位访客

扫一扫 微信二维码
微信与手机同号13952122066

苏公网安备 32038202000230号