胆囊是位于右方肋骨下肝脏后方的梨形囊袋构造，在肝的胆囊窝内，所以成语“肝胆相照”一词还是很贴切的。胆囊虽然比较小，也因此常常被人们所忽略，但是其功能却不小。

　　现代人由于不健康的饮食方式和作息习惯，常常导致胆囊发生病变。常见的是胆结石，而较严重的是胆囊。提醒大家:养成良好生活习惯，预防胆囊结石，远离胆囊危害!

　　目前很多临床外科资料显示，患胆囊病人比从前明显增加。预防胆囊，首先要从预防胆囊结石开始，因为已有数据显示:80%的胆囊病人伴有1年到年不等的胆囊结石病史。为何胆囊结石容易转变成症呢?因为，胆结石及其致导致的胆汁排泄不畅的刺激，容易引起胆管或胆囊壁细胞的异常增生与恶变。我国又是一个胆结石发病率较高的国家，因此，保护胆囊是一个很重要的任务。

　　很多人喜欢进食肥甘厚味。这些食物使血、胆囊的胆固醇增高，久而久之，胆汁淤积，其中的胆固醇容易沉淀形成结石。胆结石长期存留，又会不断刺激胆囊与胆管壁，诱发炎症与变。

　　肥胖的人，多有饮食失节，脂肪代谢紊乱的现象，胆汁成分会变得比较黏稠，由此也容易导致胆固醇结石形成。另外，不吃早餐，不仅容易早衰与疲劳，而且是导致胆结石与胆囊发生的一个原因。因为经过一夜的睡眠，胆囊中留了大量的胆汁，如果能及时进餐，容易促进胆汁正常分泌排泄。相反，经常省略早餐的人，胆囊迟迟得不到有效的食物刺激而无法分泌。长期下来的结果是，胆汁过久存积在胆囊中，容易形成结石。